H-forma ŝtaloestas ekonomia kaj efika profilo kun pli optimumigita distribuo de transversa sekco kaj pli akceptebla proporcio inter forto kaj pezo. Ĝi estas nomita ĉar ĝia transversa sekco estas la sama kiel la angla litero "H". Ĉar ĉiuj partoj deH-traboestas aranĝitaj ortangule, ĝi havas la avantaĝojn de forta fleksorezisto en ĉiuj direktoj, simpla konstruo, kostŝparo kaj malpeza strukturo. Ĝi estas vaste uzata en la kampoj de konstruado kaj inĝenierado.